Bia, rượu là loại đồ uống quen thuộc với đấng mày râu, chúng được coi là “công cụ” của các cuộc giao tiếp. Nhưng nếu không biết cách uống bia không say, chúng sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ khác nhau.

Đã là đàn ông, uống rượu, uống bia là việc làm rất quen thuộc. Đây không chỉ là việc uống một loại nước uống mà còn là dịp để giao lưu với bạn bè thậm chí tăng cao cơ hội mang về các hợp đồng quan trọng, thăng tiến trong sự nghiệp. Mặc dù vậy, với những người thông minh, “uống rượu bất chấp” không phải là sự lựa chọn tốt, họ trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để biết cách uống rượu không say, đảm bảo tối đã các vấn đề về sức khoẻ. Cụ thể là gì? Bài viết dưới đây sẽ mách các đấng mày râu các bí quyết tuyệt vời đó.

Rượu có thể giúp cuộc nhậu thêm vui nhưng lại là tác nhân khiến hệ thần kinh suy giảm, dẫn tới say xỉn
Rượu có thể giúp cuộc nhậu thêm vui nhưng lại là tác nhân khiến hệ thần kinh suy giảm, dẫn tới say xỉn

1.   Ăn lót dạ trước khi uống

Khi uống rượu trong tình trạng dạ dày trống rỗng, chất cồn sẽ nhanh chóng ngấm vào thành dạ dày, tác động lên hệ thần kinh và dẫn đến tình trạng sau. Do đó, việc ăn một món ăn trước khi lót dạ sẽ giúp nam giới bảo vệ tốt hơn cho dạ dày của mình cũng như hạn chế tối đa tình trạng say xảy ra. Không nhất thiết cần đến một bàn ăn thịnh soạn, một vài món ăn vặt, chút thịt gà, quả trứng, phô mai hay các loại rau, quả cũng đã có thể giúp bạn tránh xa “cô huệ” rồi. Tuy nhiên, bí quyết này cũng chỉ nằm ở mức độ tương đối, nếu lượng rượu bạn dùng quá lớn thì say sỉn vẫn có thể chào đón bạn.

Một vài món ăn nhẹ dùng trước khi uống rượu sẽ giúp nam giới hạn chế tối đa tình trạng say
Một vài món ăn nhẹ dùng trước khi uống rượu sẽ giúp nam giới hạn chế tối đa tình trạng say

2.   Làm loãng rượu với nước lọc

Pha loãng rượu với nước là một cách uống rượu không say khác. Tuy nhiên, việc làm này chỉ nên thực hiện trong hoàn cảnh bất khả kháng, khi bạn biết chắc rằng bạn sẽ phải tải một lượng rượu cực lớn. Không nhất thiết là phải đổ nước lọc vào trong chai rượu, đáng mày râu hoàn toàn có thể uống xen kẽ rượu và nước.

3.   Không vội vàng

Vừa uống rượu, vừa trò chuyện là một trong những cách giúp uống rượu không say
Vừa uống rượu, vừa trò chuyện là một trong những cách giúp uống rượu không say

Không giống như bia, uống rượu càng chậm người dùng sẽ càng cảm nhận được mùi vị của chúng. Bên cạnh đó, điều này còn tạo điều kiện để các chất cồn được đảo thải ra ngoài dễ dàng. Bí quyết này có thể áp dụng khi bạn uống bất kỳ loại đồ uống có cồn nào khác.

4.   Uống sữa trước khi uống rượu

Một ly sữa nhỏ nhưng là bí quyết lớn để nói “Không” với say rượu
Một ly sữa nhỏ nhưng là bí quyết lớn để nói “Không” với say rượu

Không chỉ có đồ ăn, một ly sữa cũng có thể là vị cứu tinh của bạn trước những bữa nhậu rượu cùng đồng nghiệp. Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, trong sữa có nhiều thành phần dưỡng chất, khi được dùng trước khi uống rượu, các chất này sẽ làm giảm tỉ lệ hấp thụ cồn của dạ dày từ đó làm giảm thiểu tình trạng say, các bộ phận trong cơ thể cũng không cần hoạt động quá nhiều để đào thải chất cồn ra ngoài. Mặc dù vậy, cần lưu ý rằng, bạn chỉ có thể uống sữa hoặc ăn đồ ăn trước khi uống rượu, nếu sử dụng đồ uống có ga thì việc “chống say” dưỡng như là không thể, thậm chí chúng có thể khiến cách uống rượu không say có kết quả ngược lại.

5.   Sử dụng rượu nhẹ

Mức độ say của người dùng rượu bia được quyết định bởi nồng độ cồn của đồ uống. Do đó, với rượu có nồng độ cao, chắc chắn cơn say sẽ đến nhanh chóng hơn so với các loại rượu có độ cồn thấp. Trên thực tế các loại rượu đậm màu sẽ nhẹ hơn rượu trắng. Ngoài ra, đồ uống được pha trộn với nhiều loại rượu khác nhau không phải là việc làm đúng đắn, chúng sẽ khiến người dùng dễ tìm đến với cảm giác buồn nôn và say xỉn hơn.

Vì sức khoẻ của chính mình và người thân, hãy biết cách từ chối rượu bia đúng lúc
Vì sức khoẻ của chính mình và người thân, hãy biết cách từ chối rượu bia đúng lúc

Trên đây là một vài cách uống rượu không say giúp đấng mày râu có thể đứng vững trên bàn rượu. Ngoài các bí quyết này, bạn đọc cũng cần lưu ý rằng, sau khi uống rượu, cơ thể cần được nghỉ ngơi và bổ sung thêm nước và dưỡng chất để phục hồi lại thể trạng. Nếu như nước thực hiện chức năng bù lại lượng nước đã mất thì nước và các khoáng chất sẽ hỗ trợ quá trình bù nước đồng thời làm giảm các tác động tiêu cực lên cơ thể. Ngoài ra, một ly cà phê sẽ giúp bạn tạm biệt chứng đau đầu sau cơn say.

Riêng với trứng, nhờ thành phần cysteine dồi dào, khi sử dụng chúng sau bữa nhậu, hàm lượng acetaldehyde (chất cồn) sẽ được loại nhỏ nhanh nhất, giúp cơ thể hồi phục về trạng thái bình thường. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên ăn nhiều trái cây giàu kali, vitamin C nhé. Cuối cùng, bí quyết dành cho tất cả mọi người để bảo vệ chính mình trước các buổi nhậu đó là việc “lượng sức”. Hãy biết rõ tửu lượng của mình và biết cách từ chối rượu bia đúng lúc, đúng chỗ.

5 cách uống rượu không say dành cho các đấng mày râu

Google+ Pinterest